window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-77404281-2'); gtag('config', 'AW-695059044');

Blogi

Home/Blogi/

3 parimat ideed efektiivseks taastumiseks ja vigastuste vältimiseks

Väldi ülekoormusvigastusi, paranda kehalist võimekust jõudsamalt ja taastu efektiivsemalt   Kas Sa oled ka see inimene, kes pärast jalatrenne treppe väldib, sest keha on täiesti šokis juba mitmendat päeva? Efektiivne taastumine on üks parimaid võimalusi kehalist võimekust parandada ja vigastusi vältida. Nimelt tekivad ülekoormusvigastused just liiga sagedaste ning suurte koormustega treenimise ja vähese taastumise tõttu. Trenni [...]

By |2020-01-04T17:09:03+02:00jaanuar 4th, 2020|Uudised|3 parimat ideed efektiivseks taastumiseks ja vigastuste vältimiseks kommenteerimine on välja lülitatud

EMS treening paneb sind kõigest 20 minutiga tõsiselt proovile

Liikuv ja tervislik eluviis viib igal aastal tuhandeid ja tuhandeid inimesi ennast ületama nii jõusaali, rühmatreeningule, maratonidele ja triatlonitele. Suusa- ja jooksuvõistlused purustavad igal aastal osavõturekordeid, õhtusel ajal on jõusaalis leida raske vaba masinat, kus oma harjutusi teha. Sport liigub iga aastaga üha enam massidesse, kuid tihtipeale tekivad inimestel küsimused: "Kuskohast ma selle aja võtan, [...]

By |2019-12-13T17:09:26+02:00november 17th, 2019|Uudised|EMS treening paneb sind kõigest 20 minutiga tõsiselt proovile kommenteerimine on välja lülitatud