Andres Andreksoni massaaž põhineb Rootsi klassikalisel massaažil, milles kasutab võtteid Vana-Eesti ja Vene spordimassaaži praktikast, kuid vajadusel ka näiteks Tai massaaži võtteid. See tähendab, et lisaks klassikalistele venitus-, vanutus- ja sõtkumisvõtetele kasutab ta pisut rohkem punktmassaaži võtteid, masseerindes lahti valulikke lihaskimpe ning nõndanimetatud trigger-punkte. Massööril on 5-aastane praktiline kogemus.

5 mõjuvat põhjust, miks peaksid iga kuu vähemalt korra massaažis käima:

  • leevendab stressi ja ärevust
  • parandab oluliselt unekvaliteeti
  • suurendab immuunsust
  • vähendab peavalusid
  • alandab vererõhku

Massaaži vastunäidustused

  • vähk, igasugune kasvajaprotsess või –kahtlus
  • põletikulised haigused (palavik – toob kaasa ägenemise)
  • ägedad traumad (luumurrud, rebendid, põrutused)
  • joobeseisund
  • äge südamepuudulikkus
  • äge neerupuudulikkus
  • äge maksapuudulikkus
  • kilpnäärmehaigused
  • mädased haavad
  • veenipõletikud
  • verejooksud
  • tromboosi või emboolia oht (gangreeni-, insuldioht)
  • raseduse katkemise oht
  • liiga kõrge või madal vererõhk (lubatud spetsiaalne ravimassaaž)
  • osad nahahaigused (kontaktdermatiit, seened)
  • tuberkuloos jt nakkushaigused, sh suguhaigused
  • afektiivsed psüühilised seisundid (neurasteenia, äge stress)

Paljude nahahaiguste vastunäidustatus (täielik või lokaalne) sõltub nende paiknemisest, ulatusest, üldsümptomite avaldumisest – vajadusel konsulteerida arstiga. Massaaž on täielikult vastunäidustatud nt sügeliste, erüsiipelase ehk roospõletiku, impetiigo, erinevate nahahaiguste ägedakujuliste ja ulatuslike löövete puhul.

Lokaalsed põletikulised protsessid (üldnähtude olemasolu korral ka täielik vastunäidustus), põletikuliste liigeshaiguste ägenemisperioodid (võib olla ka täielik vastunäidustus), akuutne neuriit, song, akuutses faasis vigastused, naha terviklikkus häirunud, külmunud koed, hiljutine põletus, diagnoosimata moodustis kudedes, implantaat ehk võõrkeha kudedes, veenilaiendid ehk varikoos.

Põletikulised protsessid, diski prolaps ehk lülivaheketta väljasopistus (ei tohi kõrvaldada kaitsvat lihasspasmi), väiksemate operatsioonide järgselt, vigastuste järgselt, luumurd (vahetult peale kipsi eemaldamist), myositis ossificans ehk luustuv lihasepõletik, ödeem ehk turse, karootissiinuse sündroom, lüliarteri sündroom, kolmiknärvi neuralgia, tundlikkushäired, lõtv täielik või osaline halvatus, kroonilised põletikulised liigeshaigused, liigeste ebastabiilsus või hüpermobiilsus, kroonilised seedeelundkonnaga seotud haigused,

Massööri on vajalik teavitada, kui tarbitakse mingisuguseid ravimeid. Intensiivsemad võtted on vastunäidustatud näitekst antikoagulantide (vere hüübimist takistavad ained) ja põletikuvastaste ravimite puhul – verevalumite teke hõlbustunud. Kui võtta valuvaigistit vahetult enne massaaži, siis valu tajumine ei pruugi olla enam adekvaatne, sama võib kehtida põletikuvastaste ravimite puhul.

Klassikaline massaaž

35
  • 60 minutit

Spordimassaaž

40
  • 60 minutit

Kontoritöötaja eri(kael & selg)

30
  • 40 minutit

Taipärane massaaž

45
  • 60 minutit
Broneeri aeg