Rullmassaaž kui treening ning energiat andev protseduur

Rullmassaaži esimesed masinad töötati välja juba 1940ndatel. Nende tööpõhimõtteid on tänaseks põhjalikult uuritud ning tänaseks on rullmassaaži masinad ka rahvusvaheliselt tunnustatud.

Masinate tööpõhimõte koosneb pöörleval trumli paiknevatest rullidest, mis teevad kindel arv pöördeid minutis. Tänu sellele on tegemist äärmiselt efektiivse salendava, nahka pinguldava ja lõdvestava keha üldmassaažiga. Lisaks on masinatel seadistatud spetsiaalne asendite järjestus ning harjutused on paika pandud lümfimassaaži põhimõtteid järgides. Väga oluline on protseduuri ajal juua piisavalt vett, sest lihased töötavad maksimaalselt just siis kui keha on piisavalt hüdreeritud. Vedeliku tarbimine enne ja pärast massaaži on samuti väga oluline, kuna see aitab organismil kergemini jääkaineid väljutada.

Rullmassaaži masinad on kiiresti väga populaarseks muutunud just efektiivsuse tõttu – nahaalune rasvkude hakkab lõhustuma ja tselluliit väheneb silmnähtavalt. Lisaks sellele on väga tõhus lihaspingetele, see on ainuke massaaž, mille tugevust saab inimene ise reguleerida.

Rullmassaaži masinad on varustatud infrapuna- ja kollageenilampidega. Masinate sisse peidetud infrapunakiirgus laiendab veresooni ja aitab kehast eemaldada sinna ladestunud mürkaineid, tungides naha sügavamatesse kihtidesse. Kollageenilambid parandavad meie naha elastsust ning aitavad säilitada nooruslikku väljanägemist. Soovitatav võiks aktiivne ravikuur toimuda 2-3 korda nädalas, vähemalt 10-12 korda intensiivse kuurina ja edaspidi jätkata järelraviga vastavalt spetsialisti soovitustele (1-2x kuus).

Masinad ühendavad endas salendava- ja lümfimassaaži tervendavat koostoimet. Protseduur stimuleerib lümfide toimet, mis aitab kehast välja viia sinna ladestunud mürkained ja parandab ainevahetust, vähendab kudede turset ning aitab võidelda lümfisüsteemi häiretega nagu näiteks tselluliit. Regulaarne rullmassaaži protseduuride läbiviimine aitab kõrvaldada ka ainevahetushäireid.

Lümfisüsteem on üks kõige olulisemaid ja keerulisemaid süsteeme inimkehas, see vastutab meie keha puhastamise eest. Ära lase oma lümfisüsteemil laisaks minna. SLIMMi pakutav rullmassaaži teenus aitab Sind, ühendades lümfisüsteemi stimuleerimise ja salendava tulemuse.

Rullmassaaži abil:

  • kaotad kaalu ja sentimeetreid
  • parandad vereringet ja pinguldad nahka
  • parandad seedimist ja tõstad lihaste ning naha elastsust
  • vähendad tselluliiti, turseid ja lihaspingeid
  • viid organismist välja mürk- ja jääkained ning stimuleerid lümfisüsteemi

Rullmassaaži vastunäidustused:

  • äge põletikuline haigus
  • nakkushaigus (kollatõbi, tuberkuloos jne)
  • naha- ja/või suguhaigus
  • äge närvikahjustus (peale traumat või operatsiooni)
  • värsked haavad, hiljutised verejooksud, veritsemise oht
  • kasvajad/kasvaja kahtlus
  • kilpnäärmehaigused
  • afektiivsed psüühilised seisundid
  • äge neeru- maksa- ja südamepuudulikkus
  • äge trauma (luumurd, põrutus, rebend)
  • suured sünnimärgid või verevalumid masseeritavas piirkonnas
  • kõrge, ebastabiilne vererõhk
  • veenilaiendid või veenipõletik masseeritavas piirkonnas

Maksimaalsete tulemuste saavutamiseks soovitame rullmassaaži koos EMS treeninguga kui on probleemsed piirkonnad puusad, kõht, tuharad jne, lisaks sellele aitab EMS treening treenida süvalihaseid, mis on rasvapõletuse puhul oluline.

Maksimaalsete tulemuste saavutamiseks soovitame rullmassaaži koos 100% NATURE kehamähistega kui soovid vabaned liigsetest sentimeetritest, tursetest ja tselluliidiilmingutest. Lisaks sellele aitad kaasa rasvapõletusele ja parandad naha struktuuri, toonust ja elastsust ning aitad väljutada kehast liigset vedelikku.

Maksimaalsete tulemuste saavutamiseks soovitame rullmassaaži koos kavitatsiooniga kui  soovite rasvarakkude lagunemisproduktide väljutamise protsessi kiirendada.

1x Rullmassaaž

19
  • 60 minutit

1x Rullmassaaž & termovõie

25
  • 60 minutit

1x Rullmassaaž & kehamähis

25
  • 60 minutit

10x Rullmassaaž

169
  • 60 min
Alati pärast rullmassaaži on kogu keha soe ja lõõgastunud ning tuju hea. Rullimine kiirendab ainevahetust ja aitab väga hästi ka lihaskrampe ennetada.
Birgit E., Aktsiaturgude analüütik