EMS treening
29 € – 299 €
Täheühend „EMS“ tähistab inglise keeles Electro Muscle Stimulation ehk lihaste stimuleerimist elektriimpulssidega, mille võimsus ja sagedus on kontrollitud. Harjutuste ajal saadavad vestis olevad elektroodid sinu lihastesse elektriimpulsse, mille tulemusel need tõmbuvad kokku kordades tihemini ja intensiivsemalt kui tavapärase jõusaalitreeningu ajal, nii saavad koormuse ka lihaste sügavamad kihid, mis muidu tähelepanuta jäävad.
20-minutiline EMS treening on võrdväärne 60-90 minutilise jõusaalitreeninguga, aidates sul säästa oma väärtuslikku aega!
EMS treeningul töötab igal hetkel kogu keha harjutusest sõltumata, kuid jõusaalis tuleb kindla lihase aktiveerimiseks teha kindlat harjutust, treenides üht lihasgruppi korraga. Sellest tingituna tuleb ka ajasääst treeningu kohta kui ka nädala lõikes: EMS treeningut soovitame teha maksimaalselt 2 korda nädalas ehk kokku 40 minutit; jõusaalis kuluks võrdväärseks koormuse saavutamiseks 2-3 tundi.
Soetatud teenus kehtib 3 kuud alates ostmise hetkest, seejärel krediit aegub.
